《幸福的角落❤️陪伴的溫度》
一年多來的練習，回想當初來上課的情侶，如今已經是夫妻、更即將升格為人父人母～
每一次在課堂上，總會在某個角落看見他們充滿愛的互動，那是一種相互扶持、帶著關心的流動，十分美好！目前太太已經懷孕五個多月，依然規律地進入每週的大眾課程練習；無論是身體的狀態、心情上的調適都非常好。
#打破既有的框架
#給予瑜珈新的定義
#感謝越來越多男學員_夫妻_情侶加入練習行列
你還停留在傳統的觀念嗎？
想要感受不一樣的瑜珈嗎？
來了！你就會明白☺️
#大眾課課程
#一對二家教
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🙏男學員分享 #先生承儒
男生對於運動，第一個會聯想到重量訓練，絕對不會有瑜珈這個選項，但我覺得瑜珈跟重量訓練一樣重要，瑜珈是一種結合體態與心理層面的運動，可同時鍛鍊到全身與小肌群，是不同於重量訓練增加大區域肌肉量。
為何會想加入米伽瑜伽，首先是想督促老婆運動，情侶若能有一個共同的運動是非常棒的事情，但老婆不愛騎腳踏車與重訓，正因自己脊椎側彎一直想要學瑜珈，於是硬拖著老婆一起上米伽瑜珈，老婆一開始怕瑜伽需要軟Ｑ的柔軟度，但上完第一堂課後就發現老師授課與其他老師不一樣的地方，讓我們重新認識自己，了解自己身體的狀態，再一步步慢慢地往目標前進，而不是一次就要到位。每個禮拜默默地觀察老婆，發現老婆的肌力與柔軟度變得更好，對我來說這是最開心的事。
每個禮拜的瑜珈課程，雖是相同的瑜珈動作，但慢慢的改變，卻有著不同的層次領悟。瑜珈不僅能獲得健康，更能在忙碌的生活中紓解壓力和放鬆心情。現在我們之間有了共同目標！
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